* Con
el método de electroestimulación 20 minutos dos veces a la semana son
suficientes para lograr resultados sorprendentes.
Ciudad de México. | 01 Julio de 2017
Tribuna Libre.- Llevar una vida saludable tiene como
resultado beneficios que marcan la salud y bienestar. Comer sano y hacer
ejercicio son la clave para lograrlo.
Ejercitar el cuerpo con alguna actividad
deportiva tres veces a la semana es ideal para mantener la forma; en cambio, si
la meta es obtener verdaderos cambios existe la electroestimulación.
Este método llamado electroestimulación es un
entrenamiento a base de impulsos de corriente eléctrica para mejorar el
rendimiento físico. Normalmente el sistema nervioso central manda
sistemáticamente impulsos eléctricos para controlar y estimular nuestras
acciones musculares; la electroestimulación utiliza este principio.
La electroestimulación llega a las capas
musculares más profundas que son difíciles de activar por medio del
entrenamiento convencional, esto es posible gracias a un traje de entrenamiento
especial que suministra estímulos a los músculos.
“La dinámica es sencilla. Se coloca el traje
especial y mientras se realiza una rutina aeróbica se activa la
electroestimulación a través de electrodos que tiene el traje”, dijo Pabay
Gandhi, especialista en nutrición y electroestimulación.
La instructora explica que esta combinación
única conduce a un aumento adicional de tensión, produciendo así resultados
altamente eficaces que no se lograrían con un entrenamiento convencional.
“El traje de electroestimulación puede
controlar cada grupo muscular mediante el ajuste de intensidad y de acuerdo con
los objetivos de cada persona, otro los sorprendentes beneficios es que 20
minutos de electroetimulación equivalen a 3 horas de ejercicio o entrenamiento
regular”, detalla Pabay Gandhi.
Esta nueva forma de hacer ejercicio ya llegó
a México y es recomendable para aquellas personas que quieren ver resultados a
corto plazo o que carecen del tiempo necesario para acudir a un gimnasio todos
los días.
Con el método de electroestimulación 20
minutos dos veces a la semana son suficientes para lograr resultados.
El secreto de lograrlo —dice Pabay Gandhi— es
que el entrenamiento sea integral.