Córdoba,
Ver. | 11 octubre de 2013
Tribuna Libre.- Al conmemorarse el Día Mundial de la Salud Mental,
la presidenta del DIF Municipal, Mary Lee Ross de Rivas, consideró importante
para lograr el bienestar y equilibrio en la vida como factor universal el amor.
La presidenta del Sistema DIF, inauguró el Foro “La Salud Mental de los
Adultos Mayores y Alternativas Frente a la Crisis y el Valor de sus Derechos”,
organizado por el módulo Colorines y dirigido a abuelos y estudiantes de
diversas escuelas de la Reserva Territorial.
En el Foro participaron como ponentes Claudia Córdoba Castañeda, médico
general, con el tema “El adulto mayor y su estilo de vida”; así como Lucía
Serrano Piña, Subprocuradora de Adopciones del DIF Estatal, con la charla
“Alternativas frente a la crisis y derechos del adulto mayor”.
Niños y adultos se mostraron interesados en las ponencias donde se habló
de la necesidad de que los abuelitos tengan una calidad de vida, sean tratados
con respeto, cariño, amor, y reciban una atención integral.
Mary Lee Ross manifestó que la finalidad del Foro fue crear conciencia y
una reflexión de lo importante y necesario que es promover la Salud Mental y el
Derecho a la felicidad, e igualmente atender a las personas que sufren algún
trastorno mental.
Enfatizó que algunos trastornos mentales son prevenibles, pero muchos
más resultan por factores biológicos, enfermedades cerebrales, trastornos
hereditarios o genéticos, problemas médicos, psicológicos, sociales,
ambientales, o por sufrir algún abuso o accidente.
“Cuando sentimos algún malestar o dolor físico, acudimos al médico, pero
muy pocas veces recurrimos a un especialista cuando tenemos u observamos en un
familiar tristeza, desesperanza, angustia, miedos, cambios de comportamiento o
una depresión”, comentó.
“Todas las personas corremos riesgo de tener problemas de salud mental,
puesto que a lo largo de la vida nos encontramos en situaciones que a veces nos
desbordan. No hay límites ni de edad, género o niveles económicos o sociales”,
enfatizó.
Según la Organización Mundial de la Salud, la salud mental se define
como un estado de Bienestar en el cual el individuo es consciente de sus
propias capacidades y se cuida, puede mantenerse trabajando o estudiando de
forma productiva, logra afrontar las tensiones normales de la vida como el
famoso estrés y es capaz de hacer una contribución a su familia o su comunidad.
La titular del DIF cordobés, dijo que algunos de los factores que
influyen en una buena salud mental son: tener una buena alimentación, realizar
ejercicio físico, mantener buenas relaciones, asistir a fiestas, conferencias;
dormir bien, evitar el consumo excesivo de alcohol, tabaco y drogas.
Además participar en actividades sociales, recreativas, culturales,
espirituales, y es importante siempre sonreir.
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