Xalapa, Ver. | 19 noviembre de 2015
Tribuna Libre.- Estiramientos, flexiones y ejercicios básicos
forman parte de la rutina que los trabajadores de las dependencias federales
realizan por lo menos dos veces por semana, gracias al programa de Activación
Física Laboral que la Delegación del ISSSTE en Veracruz implementó en los
principales centros de trabajo.
En esta
ocasión, encabezada por el subdelegado de prestaciones, Carlos Rodríguez
Velasco, en representación del delegado del ISSSTE en Veracruz, Renato Alarcón
Guevara y con la participación de alrededor de 250 elementos del Instituto de
Policía Auxiliar de Xalapa, se realizó, durante una hora, dicha rutina de
ejercicios en el Parque Natura.
Esta técnica
activa el cuerpo y la mente, al incorporar herramientas de relajación que
permiten iniciar el día con mayor vigor y energía, también aportan factores
para mantener un equilibrio emocional durante el día y un mejor desempeño
físico.
“La
Delegación del ISSSTE en Veracruz pretende que con estas actividades se fomente
un cambio de estilo de vida y de actitud en los derechohabientes de los
diferentes organismos afiliados al Instituto, así como trasladar esta
disciplina y rutina de ejercicio a los familiares y amigos de los trabajadores”.
Rodríguez
Velasco señaló que adoptar estilos de vida saludables es una herramienta básica
para disminuir los riesgos de padecer enfermedades crónicas como la obesidad,
la diabetes y la hipertensión, cuyas consecuencias ocasionan estragos en la
salud de quienes las padecen, particularmente en las personas sedentarias.
“Los felicitó
por este trabajo realizado en favor de su salud y los conmino a continuar con
esta breve rutina de ejercicios en beneficio de su salud, pues cinco minutos al
día hacen la diferencia”.
A través del
área de acción social, perteneciente a la Subdelegación de Prestaciones del ISSSTE en Veracruz, un grupo de
activadores físicos profesionales acuden a las diversas delegaciones federales
a instruir una serie de rutinas de ejercicios que permiten el fortalecimiento
de los músculos del cuerpo.
Este programa
busca a través de una serie de ejercicio de entre 15 a 30 minutos de
activación, favorecer el desarrollo pulmonar y cardiaco de los trabajadores.
La activación
física se ha efectuado en diversas áreas de la Delegación del ISSSTE en
Veracruz para incentivar a todos los trabajadores y sean instituciones
partícipes de este ambiente de vida saludable, asimismo se han realizado en
instituciones como la Secretaría de Agricultura, Ganadería, Desarrollo Rural,
Pesca y Alimentación (Sagarpa) y la Secretaría de Comunicaciones y Transportes
(SCT).
Además se
encuentra disponible para las 46 delegaciones federales asentadas en la
entidad, así como para las diversas organizaciones sindicales como SNTE, FSTSE,
SNTISSSTE, CITISSSTE, entre otras.