Redacción | 28 junio 2023
Tribuna Libre.- La ola de calor que ha azotado a México en las últimas semanas ha bajado, sin embargo las temperaturas extremas persistirán en nuestro país, especialmente en el norte, y con la llegada de las tormentas y lluvias, podrían empezar a surgir problemas para los estados del sur.
De acuerdo al Servicio Meteorológico
Nacional, la "circulación anticiclónica" que provocó las temperaturas
extremas de junio se ha debilitado a partir del viernes, lo que significa que,
en teoría, la tercera ola de calor del año en México ha terminado, pero desafortunadamente
viene la cuarta.
Aunque en varias partes de México la calor ha
cedido bastante, hay varios estados que siguen y seguirán sufriendo de
temperaturas altas. Según la CONAGUA, continuará el ambiente de caluroso a
extremadamente caluroso en estados del norte de México, así como en algunos del
sur, e incluso en el centro.
Sin embargo, las lluvias también estarán
llegando a gran parte de nuestro país, incluyendo lluvias intensas en
Michoacán, Guerrero y Oaxaca, así como intervalos de chubascos en otros
estados.
Pero en cuanto a la próxima ola de calor (que
podría ser la última, de acuerdo a los pronósticos de la UNAM), se sabe que
podría golpear al país a partir de este sábado 1 de julio, siendo la principal
razón el choque atmosférico de presiones.
Ahora, en cuanto cuándo terminará esta cuarta
ola, desafortunadamente todavía no hay una respuesta, pero este tipo de ondas
suelen durar al menos 3 días y el cambio climático las ha vuelto cada vez más
largas e intensas, así que podríamos tener un julio bastante caluroso este año.
Aunque es un pronóstico reservado y la fecha
exacta puede variar, los expertos de la UNAM confían en que esta nueva ola de
calor se sentirá muy similar a la que acaba de terminar, así que los grados
Celsius esperados dependerán del estado.
No obstante, se pronostican altas
temperaturas en todas partes de nuestro país, aunque las temperaturas más elevadas
se presentarían en: Campeche, Coahuila, Chihuahua, Guerrero, Michoacán, Oaxaca,
Sonora, Tabasco, Tamaulipas, Veracruz, Yucatán, Nuevo León, San Luis Potosí y
Sinaloa, donde se podrían registrar valores superiores a los 50 grados Celsius.
De acuerdo un investigador en TV UNAM, la ola
de calor: "Se trata de la 'aceleración de un jet' que está en la
atmósfera, que hace que el flujo atmosférico se interrumpa y ocurra un bloqueo
que aumenta la presión y radiación".
Durante el calor extremo, ya sea un día caluroso
o una ola de calor, siempre hay que ser cuidadosos, pues aunque es raro que una
persona muera "de calor", no es imposible, ni sano lidiar con las
consecuencias sin preparación.
Sigue las siguientes recomendaciones:
1.- Bebe agua para mantenerte adecuadamente
hidratado (si tu médico normalmente limita tus líquidos, consulta con él cuánto
debes beber durante el clima cálido)
2.- Mantente fresco usando toallas húmedas
que contengan hielo, poniendo tus pies en agua fría y tomando duchas frescas
(no frías).
3.- Si no tienes aire acondicionado,
considera visitar un centro comercial con aire acondicionado o una biblioteca
pública
4.- Bloquea el sol en casa durante el día
cerrando cortinas y persianas
5.- Abre las ventanas cuando haya una brisa
fresca, la temperatura exterior sea más fría que la interior y si es seguro
hacerlo.
6.- Mantente alejado del sol durante la parte
más calurosa del día. Si tienes que salir, usa un sombrero y protector solar, y
busca sombra.
7.- Cancela o pospón salidas. Si es
absolutamente necesario salir, quédate en la sombra y lleva mucha agua contigo.
8.- Usa ropa holgada de colores claros hecha
de fibras naturales como algodón y lino.
9.- Come comidas más pequeñas con más
frecuencia y comidas frías como ensaladas.
10.- Asegúrate de que los alimentos que necesiten
refrigeración se almacenen correctamente
11.- Permítete suficiente tiempo para
descansar y evitar actividades intensas como el deporte, la renovación y la
jardinería.
12.- Mira, lee o escucha informes de noticias
para obtener más información durante el calor extremo y cuando se pronostican
olas de calor.
