Ciudad de México | 02 junio 2022
Tribuna
Libre.- Irritabilidad,
insomnio, falta de concentración, fatiga, malestar, depresión e incluso
infartos son solo algunos de los trastornos que ocasiona a la salud el cambio
de horario, razones por las cuales el gobierno federal plantea eliminar la
medida con la que se adelanta o atrasa una hora el reloj cada seis meses.
Este miércoles, la Secretaría de Salud
difundió un informe denominado "Repercusiones en la salud por el cambio de
horario" en el que se enlistan los daños que ocasiona el cambio de
horario, ello luego de que el presidente Andrés Manuel López Obrador informó
que hay una gran posibilidad de que se elimine esta medida que se implementa en
México desde 1996.
El presidente informó en su conferencia de
prensa que se realizó un estudio para saber los beneficios y daños que ocasiona
el cambio de verano, en el que participaron la Secretaría de Energía, la
Secretaría de Salud y la Comisión Federal.
Biológicamente el cambio de horario tiene un
impacto en la salud de las personas, aquí te contamos cuáles son las
repercusiones que ocurren cada que vez que debes adelantar o retrasar tu reloj.
Sistema nervioso: El cambio de horario
propicia somnolencia, irritabilidad, dificultad en la atención, la
concentración y la memoria.
Digestión: Aumento de secreción del jugo
gástrico, disminución diurna y aumento nocturno del apetito.
Fatiga: Al tener una hora menos de sueño, el
cuerpo no descansa de la misma forma, por lo que aparece la sensación de
cansancio.
Ritmo cardíaco: De acuerdo con la secretaría
de Salud, algunos estudios sugieren que existe una asociación entre el horario
de verano y un aumento de la ocurrencia de infarto cardíaco, especialmente en
la primera semana después de ser implementado.
Depresión y suicidio: El cambio de horario
suele tener un impacto en que una persona tenga o no depresión e incluso que
genere ideas suicidas.
Sociales: Falta de concentración. Al no
sentir el descanso pleno, al realizar actividades se carece de concentración
sobre todo en actividades como estudiar, dar clases, ser piloto. Ello genera
una disminución en el rendimiento en la actividad que se realiza.
En los adolescentes: De acuerdo con la
Secretaría de Salud, el cambio de horario genera afectaciones de forma
particular en adolescentes como:
Somnolencia diurna, Vigilia nocturna.
Este miércoles el presidente Andrés Manuel
López Obrador informó que se analiza seriamente la posibilidad de eliminar el
horario porque son más los daños que los beneficios económicos que genera.
“Lo del ahorro que, según las estimaciones,
es de alrededor de mil millones de pesos al año en todo el país, mil millones
de pesos al año en todo el país, podríamos hacer con la participación de todos,
un compromiso de nosotros ahorrar, una campaña con ese propósito de ahorra un
poco, apaga dos focos —para que no nos vayan a acusar de plagio— y podemos
bajarle. Pero, independientemente de lo económico, está probado que afecta a la
salud”, dijo.
La Secretaría de Salud plantea tres razones
para eliminar el horario:
1. Varias naciones en el mundo ya consideran
eliminarlo.
2. La Sociedad Internacional para la
Investigación de los Ritmos Biológicos concluyó que las ventajas del horario
estándar superan a las del cambio de horario
3. Las diferencias de tiempo entre el reloj
social y el reloj biológico desafían la salud.
