Xalapa, Ver. | 05 abril de 2017
Tribuna Libre.- La importancia de la práctica de actividades
físicas y deportivas, fue el tema que el
Maestro Lázaro Hernández Alayón, Vicedecano de la Facultad de Cultura
Física de la Universidad “Máximo Gómez Báez”, de Ciego de Ávila, Cuba., dio
ante estudiantes de la capital del estado.
Conferencia que organizó la Comisión
Permanente de Juventud y Deporte que preside la diputada antorchista Janeth
García Cruz, como parte de la Primera Semana Nacional de la Cultura Física y el
Deporte. Misma que se llevo a cabo en el Congreso del Estado.
A la conferencia asistieron Jóvenes de los
Telebachilleratos: “Independencia”, “Moctezuma”, “Wenceslao Victoria Soto” y
atletas de la colonia Unión Antorchista. También, Jóvenes de las
Telesecundarias “José María Luis Mora”, “Rafael Ramírez” y “Margarita Morán
Véliz”. Así como jóvenes del Albergue Estudiantil “Salvador Díaz Mirón”. Todos
ellos de la ciudad de Xalapa.
El objetivo de la ponencia fue intercambiar
ideas sobre la importancia que tiene para el organismo del adolescente la
práctica de actividades físicas y deportivas.
Ya que la Organización Mundial de la Salud (OMS) explica que la falta de
actividad física es el cuarto factor de riesgo de mortalidad a nivel mundial.
Además, la inactividad física es la principal causa de un alto porcentaje
del cáncer de mama y colon, diabetes,
obesidad y cardiopatías.
Razón por la que el maestro Lázaro Hernández
Alayón señaló que es a través de una
formación integral, que se favorece un trabajo organizado entre grupos; de una salud sana que facilita la maduración
del sistema nervioso (coordinación, equilibrio, la reacción a diferentes
estímulos, etc.).
También desde un punto de vista psicológico,
brinda la posibilidad de socializar más sanamente (no drogas, no alcohol, no
tabaco), sin vicios; y es a través de un punto de vista físico que facilita la
movilidad articular, elimina la sensación de cansancio y desarrolla las
capacidades físicas condicionales y coordinativas como rapidez, fuerza,
resistencia, anticipación, coordinación, etc., que se ve beneficiada la
actividad física.
Al respecto la diputada antorchista Janeth
García Cruz señaló que la práctica de
actividad física hace entrar al cuerpo
en funcionamiento y lo saca de su estado
de reposo frente al cual se encuentra normalmente, volviéndolo capaz de hacer
razonamientos más profundos y de entender de fondo los problemas que generan
atraso en el desarrollo de una sociedad.
De esta manera la ponencia concluyo que la
práctica de actividad física conduce al convencimiento de que una vida mejor es
posible, permite que la persona ejercite su organismo para mantenerlo en un
buen nivel físico así como también le permite relajarse, distenderse,
despreocuparse de la rutina, liberar tensión, sensibilizarse y volverse
participativo en la convivencia social.
